فاكهة الكمثرى (الأجاص ) المحلي

فوائد الكمثرى ( الأجاص ) :

يخفف من ضغط الدم .

يساعد على الوقاية من السرطان .

يخفف من مستوى الكوليستيرول .

ينظم حركة الأمعاء .

يرفع من الطاقة .

يخفف من ارتفاع درجة الحرارة .

يعزز من صحة الجهاز المناعي .

غني بالألياف .

لكل أوقية من الكمثرى ( الأجاص ) 16 سعرة حرارية .

لكل حبة صغيرة من الكمثرى (الأجاص ) 83 سعرة حرارية .

لكل حبة كبيرة من الكمثرى (الأجاص ) 121 سعرة حرارية .

لكل نصف كوب من الكمثرى ( الأجاص ) 50 سعرة حرارية .